Homeoffice ist herausfordernd
Homeoffice ist eine umstrittene Sache. Die einen profitieren davon, andere leiden darunter. Ich finde es eigentlich recht cool. Doch heute hatte ich Probleme mit dem Homeoffice! Der Tag begann angenehm…
Emotionen wollen uns etwas sagen
Ich komme morgens in die Wohnung, in der ich mein Arbeitszimmer habe. Es ist noch dunkel. Mich überkommt das Gefühl, dass ich vielleicht in irgendeinen Hundehaufen hineingetreten sein könnte. Also…
Zum Umgang mit der Wut
Gestern schickte mir jemand ein Zitat von Osho über den Umgang mit der Wut. Osho war ein indischer Guru, der viele Menschen aus West und Ost in seinen Bann zog.…
Foto von Nathan Cowley auf Pexels
Was tun gegen den Corona-Blues?
3 Schritte, um aus dem Corona-Blues zu kommen: Überprüfe deine Interpretationen, geh auf die deiner Depression zugrundeliegenden Bedürfnisse ein und verliere nicht deine anderen Bedürfnisse aus dem Blick
Foto von Marten Newhall auf Unsplash
Deine Bewertungen unter die Lupe genommen
Erfahre wie du belastende, negative Gefühle durch Betrachtung deiner Interpretationen und Bewertungen verändern kannst. Hier findest du die passenden Fragen für die Gefühle Wut, Angst, Trauer, Scham und Niedergeschlagenheit.
Vorwürfe – eine wahre Schatzkiste!
Eine Anleitung, wie du schwelende Konflikte in nur 4 Schritten befrieden kannst.
Foto von Sergio Souza auf Pexels.com
Der Fühlraum
Im letzten Blog hatte ich ja Vivian Dittmer und eine Übungsform, den von ihr entwickelten Entladungsraum, erwähnt. Daneben spricht sie auch über den Fühlraum. Damit meint sie, dass es neben…
Prost Neujahr – Siehst du dein Glas halb leer oder halb voll?
Wie schaust du aufs Neue Jahr? Sieht die Zukunft aus deiner Sicht eher düster oder rosig aus? Ein bekannter NLP-Trainer, den ich durchaus schätze, verglich dies mit der Frage, ob…